脳貯金で100歳までイキイキ
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『連載エッセイ「脳貯金で100歳までイキイキ」(4回)をお届けします。
人の脳はとても長生き。
しかも鍛えるほど機能も進化し続けます。
鍛えて増えた脳貯金は歳月を重ねて失われることなく、心と体の健康を保てるという大きな利息も!
目次
第1回 脳には8つの分類と働きがある
コラム どうしてもムダづかいをしてしまう人は・・・
第2回 脳の成人式は30歳!?寿命は120歳!?
コラム 詐欺に遭ってしまう人の脳ではどんなことが起きている?
第3回 脳をボケさせない!毎日の生活習慣
コラム お金持ちになれる人はどんな脳の使い方をしている?
第4回 もっと脳を鍛えよう! 脳番地トレーニング
コラム プレッシャーやストレスに強い人の脳はどう違う?
執筆/加藤俊徳 (かとう・としのり)
脳内科医・医学博士。加藤プラチナクリニック院長、株式会社脳の学校代表。昭和大学客員教授。MRI脳画像診断・発達脳科学の専門家で、脳を機能別領域に分類した脳番地トレーニングの提唱者。独自開発した加藤式MRI脳画像診断法を用いて、1万人以上を診断・治療。『1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き』(ダイアモンド社)、『部屋も頭もスッキリする! 片づけ脳』(自由国民社)、『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』(サンマーク出版)、『執着しない脳のつくり方』(大和書房)など著書多数。
本コンテンツは、金融広報中央委員会発行の広報誌「くらし塾 きんゆう塾」2022年夏号~2023年春号(Vol.61~Vol.64)から転載しています。
広報誌「くらし塾 きんゆう塾」目次
脳貯金で100歳までイキイキ
第1回 脳には8つの分類と働きがある
柔らかな組織である脳は枝ぶりを伸ばしつつ成長していく
右脳左脳で働きも違う8つの脳番地に注目しよう
脳番地の成長こそが健康な人生を支える脳貯金に
コラムどうしてもムダづかいをしてしまう人は・・・
第2回 脳の成人式は30歳!?寿命は120歳!?
誕生前から30歳前後までに脳は基本的機能を整える
50歳を越えてからこそ個性を育む進化の期間が始まる
常に新しい刺激にふれて脳番地の機能の衰えを防ごう
コラム詐欺に遭ってしまう人の脳ではどんなことが起きている?
第3回 脳をボケさせない!毎日の生活習慣
朝の2時間の行動で脳番地にスイッチを入れる
いつもと違う行動が脳番地への刺激になる
ふだんの姿勢や歩き方、食べるものにも留意を
コラムお金持ちになれる人はどんな脳の使い方をしている?
第4回 もっと脳を鍛えよう!脳番地トレーニング
想像力と感受性をフルに生かすトレーニング
これまでしなかった行動こそ脳番地を活性化する
コラムプレッシャーやストレスに強い人の脳はどう違う?
』